LA DIETA SANA Y EL EJERCICIO PREVIENEN LA DIABETES
Un nuevo estudio sobre la prevención de la diabetes publicadoen la edición on line del 29 de octubre de la revista The Lancet, muestra que perder peso y hacer ejercicio puede retrasar o evitar la aparición de la diabetes de forma más efectiva que tomando un medicamento.
El autor del estudio, el Dr. William C. Knowler, del Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y del Riñón de EE. UU, afirmó que "las intervenciones que resulten en una pérdida de peso reducen el riesgo de diabetes y ese menor riesgo parece persistir durante un periodo largo de tiempo",
Para el estudio, que duró 10 años, se escogieron a 3,234 adultos obesos o con sobrepeso que tenían niveles elevados de azúcar en sangre y se dividieron en tres grupos. A un grupo se les recomendó un cambio en su estilo de vida que consistía en reducir la ingesta de calorías y de grasa, y practicar al menos 150 minutos de ejercicio a la semana. A otro grupo se le dio a tomar un fármaco concreto para bajar el azúcar. Y al tercer grupo se le dio un placebo.
Pasados los años, seguían en el estudio 2.766 personas, y se observó que los que realizaron cambios en el estilo de vida redujeron su riesgo de contraer diabetes en un 34 por ciento en comparación con los que solo tomaron placebo, mientras que en el grupo de los que tomaban el fármaco específico tuvieron una reducción del 18 por ciento en la tasa de desarrollo de diabetes, en comparación también con los que tomaban el placebo.
Una vez concluidos los diez años, se les propuso a todos los participantes que hicieran cambios en el estilo de vida, comprobándose al año que las tasas de incidencia de la diabetes para los grupos que tomaban el medicamento o el placebo descendieron también entre 5 y 6 por ciento, la misma tasa que el grupo del estilo de vida. Lo que ha llevado al director del estudio a concluir que: "La intervención del estilo de vida, aún cuando se aplica tarde, parece también reducir la tasa de incidencia de la diabetes", señaló el director del estudio.
FUENTES: William C. Knowler, M.D., Ph.D., M.P.H., U.S. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, Phoenix, Ariz; Anoop Misra, M.D., director and head, department of diabetes and metabolic diseases, Fortis Group of Hospitals, New Delhi and NOIDA, India; Ronald Goldberg, M.D., professor of medicine, Diabetes Research Institute, University of Miami Miller School of Medicine; Oct. 29, 2009, The Lancet, online
